Alena Pajasova

Yoga mit /ohne Kind, Verterungen Yoga

Alena ist Diplomierte Primarschullehrerin, Profi-Tänzerin und Yogalehrerin sowie Mutter von zwei Kindern. Sie ist in Tschechien aufgewachsen und lebt seit 2010 lebt Sie mit Ihrer Familie in der Schweiz.

Als Profi Tänzerin weiss Alena wieviel Übung und Training es braucht um Anstrengung in Leichtigkeit zu verwandeln. Alena unterrichtet fliessendes, kräftigendes Vinasa Yoga. Die Atmung wird achtsam eingebunden und der Bewegungsspielraum des Körpers erforscht.

 

Yoga mit/ohne Kind ist eine Vinyasa Yoga Klasse, die es Eltern mit Kindern im Vorkindergarten alter erlaubt, die Kinder mit in die Yogastunde zu bringen.
Kleine Kinder bleiben vielleicht in der Nähe auf der Matte bei Mutter oder Vater, oder Sie schnappen sich selber eine Matte und machen nach was sie sehen. Es gibt aber auch eine Spielecke, so dass die Eltern Zeit für Ihre Yogapraxis finden.

Der Kurs steht aber allen offen, auch ohne Kind ist diese Yogastunde bei Alena kräftigend und wohltuend.

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